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Jumping Fitness Dortmund

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Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafÃ¼r speziell entwickelten Trampolinen. FÃ¼r das Training nutzt du traditionelle Aerobic-Schritte ...

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Content: Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafÃ¼r speziell entwickelten Trampolinen. FÃ¼r das Training nutzt du traditionelle Aerobic-Schritte, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn du sie auf festem Boden ausfÃ¼hrst. Der Gleichgewichtssinn und die KÃ¶rperkoordination werden durch Jumping Fitness wesentlich verbessert. Beim Spiel mit der Schwerkraft werden mehr als 400 Muskeln ge- und entspannt - mehr als bei anderen Ausdauer-Sportarten. Das Training beschrÃ¤nkt sich auf die FlÃ¤che des Trampolins, das ausschlieÃŸlich dir zur VerfÃ¼gung steht. Das Jumping Fitness Training wurde so konzipiert, dass wirklich jeder auf seine Kosten kommt. Durch die Kombination aus schnellen, sprintÃ¤hnlichen und langsamen, aus dem Kraftsport stammenden SprÃ¼ngen wird die effektive Fettverbrennung des KÃ¶rpers stark gefÃ¶rdert. Die KomplexitÃ¤t der Jumping Fitness â€“ Ãœbungen garantiert die StÃ¤rkung des gesamten KÃ¶rpers und die Formung einzelner Partien. Ein wesentlicher Teil des Trainings widmet sich der kÃ¶rperlichen Balance, die durch das flexible Trampolin gefordert und gestÃ¤rkt wird. Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende RÃ¼ckenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann. Durch regelmÃ¤ÃŸiges Jumping Fitness sind in kurzer Zeit die positiven Ergebnisse sicht- und fÃ¼hlbar. Du verbrennst dreimal soviel Kalorien wie beim Joggen, aber trotz des energetischen Trainings werden die Gelenke geschont.Jumping Fitness ist fÃ¼r jeden geeignet, egal welches Alter oder kÃ¶rperliche LeistungsfÃ¤higkeit. Jumping Fitness hat nichts mit komplizierten Choreografien zu tun. Das Training basiert auf einfachen SprÃ¼ngen und bietet so auch AnfÃ¤ngern ein erfÃ¼llendes und mitreiÃŸendes Training, das groÃŸen SpaÃŸ macht. Jumping Fitness kombiniert mehrere Arten von Ãœbungen und Stretching, so dass alle KÃ¶rperpartien trainiert und gedehnt werden.Jumping Fitness ist perfekt fÃ¼r alle, die abnehmen, ihre Figur festigen, ihre Kondition verbessern und neue Energie schÃ¶pfen wollen. Jumping Fitness bietet Entspannung, physische und psychische Regeneration. Es hilft, um vom Alltagsstress abzuschalten und dient der Krankheitsvorbeugung.
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